Starke Teams – Bewegte Körper
Flexibel fit in Beruf & Alltag
Funktionelles Ganzkörpertraining für euer Team. Direkt vor Ort.
Gesunde, leistungsfähige und motivierte Mitarbeitende sind das Fundament eines jeden erfolgreichen Unternehmens – ob im Büro, auf dem Dach oder in der Werkstatt.
Die Kursprogramme FlexiFit & BalanceActive basieren auf den Prinzipien des funktionellen Trainings. Sie gehen dabei gezielt auf die Herausforderungen des Berufsalltags ein: körperlich einseitige Belastungen, Bewegungsmangel, Stress und Verspannungen. Mit informativen Kurzvorträgen wird euer Wissen zum funktionellen Aufbau des menschlichen Bewegungsapparates erweitert und euer Körpergefühl mit dem praktischen Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität und Koordination verbessert.
Die Kurse FlexiFit und BalanceActive fördern ganzheitlich Körpergefühl, Kraft, Beweglichkeit und Balance – für mehr Gesundheit, Resilienz und Ausgeglichenheit im Job.
Für wen ist das Training geeignet?
-
Handwerksbetriebe (z. B. Zimmereien, Dachdeckereien)
-
Agenturen & Büro-Teams
-
Pflege- und Dienstleistungsunternehmen
-
Betriebe mit körperlich belastenden oder sitzenden Tätigkeiten
-
Teams mit Interesse an gesundheitsfördernder Bewegung und Stressabbau
So funktioniert’s
- Training vor Ort – direkt in eurem Betrieb, im Pausenraum, Besprechungsraum oder Outdoor
-
Zeitsparend – Einheiten à 75 Minuten mit Theorie & Praxis – flexibel integrierbar in den Arbeitsalltag
-
Keine Vorkenntnisse nötig – geeignet für alle Fitnesslevel und Altersgruppen
-
Individuell angepasst – abgestimmt auf branchenspezifische Belastungen & Bedürfnisse
Eure Vorteile auf einen Blick
- Reduktion von Beschwerden im Muskel-Skelett-System
- Fundierte Wissenserweiterung
- Vorbeugung von Arbeitsausfällen
- Verbesserung der Konzentration & Stressresistenz
- Stärkung des Teamgeists
- Förderung eines gesunden Betriebsklimas
- Integriert in den Arbeitsalltag & direkt vor Ort
Gesunde Bewegung direkt am Arbeitsplatz