Happy2Move – weil Bewegung mehr ist als Sport
Über mich
Bewegung ist für mich mehr als nur Training – sie ist ein Schlüssel zu mehr Lebensqualität, Gesundheit und innerer Balance.
Mein Name ist Anna Ewert und ich bin Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin, leite Gruppenkurse im Bereich Präventions- und Gesundheitssport und bin engagierte Personal Trainerin. Ich begleite und helfe Menschen dabei, mit gezielter Bewegung ihren Körper besser kennenzulernen, Beschwerden vorzubeugen und neue Kraft im Alltag zu gewinnen.
Meine Arbeit vereint wissenschaftlich fundiertes Know-how mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Ob im Gruppen- oder Einzeltraining: mein Ziel ist es, funktionelle Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Wohlbefinden gleichermaßen zu fördern.
Ich arbeite mit Menschen aller Altersgruppen – ob im betrieblichen Gesundheitsmanagement, bei Rückenschmerzen, Bewegungsmangel oder zur aktiven Lebensstilveränderung
Über H²M
Als Trainerin für Prävention und Gesundheit habe ich mich auf funktionelles Training spezialisiert. Diese Form der Bewegung stärkt den Körper effektiv, erleichtert den Alltag, und wirkt ganzheitlich. Alles, was du dafür brauchst: dein eigenes Körpergewicht. Keine Geräte oder Hilfsmittel nötig.
Ganz nach dem Motto Happy2Move verbinde ich in meinen Kursen Bewegung, Atmung und Achtsamkeit mit Trainingsplänen, die individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt sind – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden – und Bewegungserfahrungen, die Spaß machen!