Ein zentrales Element meines Konzepts ist die bewusste Entscheidung, die Kurse möglichst in der Natur stattfinden zu lassen – sei es im Park, auf einer Wiese oder an anderen naturnahen Orten.
Die natürliche Umgebung fördert nicht nur das Immunsystem, sondern trägt auch nachweislich zur Stressreduktion, mentalen Entlastung und besseren Erholung bei.
So entsteht ein wirkungsvoller Ausgleich zum Alltag – verbunden mit frischer Luft, Sonnenlicht und mehr Achtsamkeit im Training.