Dein Training – dein Raum
Als erfahrene Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin unterstütze ich dich mit Know-how, Empathie und Begeisterung. Gemeinsam schaffen wir eine gesunde Basis, auf der du dich stark und mobil durchs Leben bewegst.
Du möchtest deine Ziele erreichen – mit einem Trainingskonzept, das zu deinem Alltag, deinem Körper und deiner Lebenssituation passt?
Im 1:1 Personal Training stehst du im Mittelpunkt: Ich begleite dich mit einem fundierten, funktionellen Trainingsansatz, der gezielt auf deine Wünsche abgestimmt ist – ob zur Prävention, Gesundheitsförderung, Leistungssteigerung oder Regeneration.
Ich stehe für dich im gesamten Raum Ostwestfalen-Lippe zur Verfügung. Schreib mir einfach ganz unverbindlich per Kontaktformular und ich melde mich schnellstmöglich bei dir zurück.
Raus aus dem Alltag – rein in den Moment.
Das Achtsamkeitswandern verbindet sanfte Bewegung in der Natur mit bewusster Atmung, kleinen Impulsen zur Körperwahrnehmung und Momenten der Ruhe. Schritt für Schritt findest du zurück zu dir, entschleunigst und stärkst ganz nebenbei deine physische und psychische Gesundheit.
Der Körper, gemacht für Bewegung – vielseitig, stabil und geschmeidig.
Mit FlexiCoBalance erwartet dich ein ganzheitliches Trainingskonzept, das gezielt deine Beweglichkeit, Koordination und dein Gleichgewicht fördert – für mehr Stabilität, Bewegungsfreude und Wohlbefinden im Alltag.
In 8 Unterrichtseinheiten erhälst du eingehendes Know-how zum menschlichen Körper und seiner Funktionsweise – theoretisch und praktisch.
Ob als Prävention bei einseitigen Belastungen, zur Förderung der Haltung oder zur Verbesserung deiner funktionellen Fitness – dieses Kursformat ist fundiert, abwechslungsreich und für alle geeignet, die langfristig beweglich und gesund bleiben wollen.